Step og styrke

STEP er koreografi, kondisjon og glede Effektiv kondisjonstrening på stepboks. Frå enkelt til avansert nivå. Ein avsluttar gjerne med styrketrening for mage/rygg. Step 4joy er en danseinspirert kondisjonstrening der vi jobber med trinnkombinasjoner på stepkasse til fengende musikk og er perfekt for deg som vil ha en effektiv treningsøkt med inspirasjon og variasjon. Step/styrke er en spennende kombinasjonstime med kondisjon og styrke i intervaller på step-kasse hvor du får alt du trenger i løpet av en time. Gode kondisjons intervaller på step, mellom ulike styrkeøvelser , fantastisk trening for heile kroppen. Enkel, effektiv og morsom treningstime som passer for de fleste.

Step og styrke