Pust-Mobilitet & enkel yoga for MENN

Endelig et tilbud kun for menn!

En form for yoga som har fokus på pust og det å være til stede i kroppen.

En time består av både fysiske øvelser & avspenning (hvile på ryggen) . Her er fokuset pust- mobilitet og på å øke konsentrasjonen, gir større nærvær, ”mindfulness”, mer energi og overskudd, indre ro og mental klarhet. Den gir sterkere kjernemuskler, økt fleksibilitet, bedre stressmestring og søvn.

 Denne treningen  er svært bra for både avspenning, nedstressing, stive skuldre og nakke, ryggproblemer og alle andre fysiske problemer.

I tillegg er det god forebyggende trening som både øker styrke, smidighet og har positiv innvirkning på pust og kondisjon.

 Du vil oppleve at denne treningsformen  virker også svært avspennende og har en balanserende effekt på psyken. Men først og fremst er denne treningsformen en svært inspirerende aktivitet som gir mer mobilitet -pågangsmot, energi og livsglede.

BLI MED NÅ !

Introduksjonstilbud , kr 499,- for 5 uker (ordiner 999,-)

Snarest påmelding: sms 90954932

skriv hvilken dag du ønsker:

Mandag kl 16.45

Tirsdag kl 19.35

Pust-Mobilitet  & enkel yoga for MENN