Pilates

PILATES vil gi deg stram og smidig kropp Pilates er en treningsform som passer for alle! Den er bygd på øvelser hvor styrking av mage, rygg og stabilisering er målet. Timen anbefales for deg som ønsker en helhetlig trening der avspenning, pust, styrke, kroppsbevissthet og bevegelighet er fokus. Pilates - Kva oppnår ein? · Ein stramare kropp-Betre rørsle-Sterkare rygg-Betre pusteteknikk-Velproporsjonerte former- Betre haldning-Betre kroppsforståing-Auka avspenning-Betre kroppskontroll

Pilates