RESTART 2021 MED CHRISTIN`S KICKSTART WORKSHOP
16-17 APRIL
Er du voksen kvinne som vil at 2021 skal bli ditt beste og sterkeste år?
Bli med Christin på KICKSTART 2021 WORKSHOP
Teori - praksis og variert trening som kropp og sjel vil takke deg for
Fredag 16. April kl 16.30-19.30 på Sport-Treff
Vi starter med
16.45 pust -Mobilitet -yoga inspirert øvelser
17.15 Core & puls attack(kjernemuskulatur)
17.45 Pyramide styrke trening(HELKROPP)
18.30 Workshop - kickstart 2021 (plan-Mål- hvordan)
Ta med notatbok
ulteppe /handkle /ekstra bytte klær
Pris kr 400,- inkl Super smoothie
Begrenset plasser kun 15 deltagere
Påmelding til christin.kalve@gmail.com
vipps....
(er bindende og kursavgift må betales ved påmelding, ingen refusjon)
STRESSMESTRING WORKSHOP MED VIBEKE SVENDSEN Lørdag 17.04 kl 12-15.30
Sliter du med stiv kropp, hodepine, smerter, manglende tiltakslyst, manglende energi, svimmelhet eller luft i tarmene?
Eller føler du bare at timene ikke strekker til?… Denne workshop passer for alle.
Det er aldri for tidlig å forbygge stresslidelser.
Den er også skreddersydd for deg som allerede har symptomer på stress og /eller utbrenthet.
Du er varmt velkommen denne dagen.
Du vil få kort innføring i kroppens stress system. Teoretisk og praktisk.
Avsluttes med MediYoga sitt sett for stress og utbrenthet.
Vibeke har en mindfull livsstil og bringer også dette inn i yogatimene sine.
Vi har god tid, uten å prestere, bare være, lande🙏🏼
Du er varmt velkommen❤️ Passer alle
Pris: 400kr
Vipps til: 533315
Påmelding til pust.as ved Vibeke Svendsen mail: vibeke@pust.as / 48227471
Påmelding er bindende og kursavgift må betales ved påmelding, ingen refusjon.