11 Aug 2022

Prøv deg på spinning her hos oss!

Hva er egentlig spinning?

Spinning er en treningsform der pulsen virkelig får prøvd seg! Selv om spinning i hovedsak er kondisjonstrening, aktiverer du også de store muskelgruppene i bena og i armene, mens du sykler. Med spinning vil du merke at kondisjonen blir bedre, og hvis du pusher deg selv vil du også forbrenne mer enn du tror!

 

Hvem passer spinning for?

Spinning passer perfekt til alle aldre. Det er perfekt for deg som er ny i treningen, og ønsker å forbedre kondisjonen. Like perfekt er det også for deg som har trent i lang tid, og ønsker å opprettholde både kondisjon og form!

 

Bli med på en spinningøkt med vår flinke instruktør, Birthe, i morgen! 09:00 - 09:30, en perfekt måte å starte dagen på!

Hun har også en variert styrkeøkt for hele kroppen 09:40!

Har du ikke tid på morgenen? Bli med på HIIT 16:30!