18 Mar 2021

Gode treningsøvelser du kan gjøre hjemme

Hvordan bruke ibooking

Som Sport-Treff medlem har du tilgang til ibooking. Her har du en egen "min side" som du har mulighet til å se alle dine kjøp, betalinger og treningsvideoer.

I denne perioden kan det være nyttig for mange med inspirasjon til øvelser hvor du kan sette sammen din egen treningsøkt hjemme! Derfor har vi lagt ut mange gode klipp i ibooking som du som Sport-Treff medlem har eksklusiv tilgang til. 

Her er instrukser på hvordan du logger deg inn i ibooking:

1. Søk i nettleseren på sporttreff.ibooking.no/minside 
2. Skriv inn mobil nummer og passordet du bruker i appen. Om du ikke har appen eller har glemt passordet så trykker du på "ny bruker eller glemt passord" så får du et passord tilsendt på SMS.
3. Trykk på "videoer" her kan du se alle videoene vi har lagt ut.

Håper de vil inspirere deg og booste motivasjonen
Ellers tilbyr vi digital live treninger med Christin som har over 30års erfaring som personlig trener og instruktør hver:

Mandag og Onsdag

  • kl 06.30 20 min Mobilitet – styrke & Core
  • kl 12.00 10 min pause energi for deg med hjemme kontor
  • kl 17.45 30 min Helkropp styrke /puls
  • kl 19.30 45 min Stress ned- sov bedre yoga praksis

Tirsdag og Torsdag kl 11.50 - 10 min pause energi for deg med hjemmekontor. Lurer du på noe send en mail til christin.kalve@gmail.com