16 Apr 2021

STRESS MESTRING WORKSHOP PÅ SPORT-TREFF

Start 2021 med CHRISTIN`S KICKSTART WORKSHOP 16-17 APRIL

Er du voksen kvinne som vil at 2021 skal bli ditt beste og sterkeste år?

Bli med Christin på KICKSTART 2021 WORKSHOP 

Teori - praksis og variert trening som kropp og sjel vil takke deg for 

Fredag 16 April kl 16.30-19.30 på Sport-Treff

Vi starter med 

16.45 pust -Mobilitet -yoga inspirert øvelser

17.15 Core & puls attack(kjernemuskulatur)

17.45 Pyramide styrke trening(HELKROPP)

18.30 Workshop - kickstart 2021 (plan-Mål- hvordan)


Ta med notatbok

ulteppe /handkle /ekstra bytte klær

Pris kr 400,- inkl Super smoothie 

Begrenset plasser kun 15 deltagere 

Påmelding til christin.kalve@gmail.com 

vipps.... 

(er bindende og kursavgift må betales ved påmelding, ingen refusjon)


STRESSMESTRING WORKSHOP Lørdag 17.04 kl 12-15.30

Sliter du med stiv kropp, hodepine, smerter, manglende tiltakslyst, manglende energi, svimmelhet eller luft i tarmene? 

Eller føler du bare at timene ikke strekker til?… Denne workshop passer for alle.

Det er aldri for tidlig å forbygge stresslidelser.

Den er også skreddersydd for deg som allerede har symptomer på stress og /eller utbrenthet.

Du er varmt velkommen denne dagen.

Du vil få kort innføring i kroppens stress system. Teoretisk og praktisk.

Avsluttes med MediYoga sitt sett for stress og utbrenthet. 

Vibeke har en mindfull livsstil og bringer også dette inn i yogatimene sine.


Vi har god tid, uten å prestere, bare være, lande🙏🏼


Du er varmt velkommen❤️ Passer alle

Pris: 400kr

Vipps til: 533315

Påmelding til pust.as ved Vibeke Svendsen mail: vibeke@pust.as / 48227471

 

Påmelding er bindende og kursavgift må betales ved påmelding, ingen refusjon.