Dynamisk stretching/mobilitetstrening

Vi trenger alle å slappe av og strekke litt på kroppen. Dynamisk stretching er en utrolig effektiv time som hjelper deg å slappe mer av, bli varmere og mykere i kroppen. Det er vanlig å nedprioritere dynamisk tøying i hverdagen, men er like viktig som styrke og kondisjon, i tillegg til at det hjelper deg å slappe av, forebygge smerter, og forbedrer teknikk i styrkeøvelser. Velkommen til en god og avslappende time! :)

Tirsdag

18:20 - 18:35